去年の暮れから近所のパーソナルトレーニングジムに通ってます。 PM Performance【南海線なんば駅徒歩1分のパーソナルトレーニングジム】 もともと私は、ラウンドするたびにお尻から腰のあたりがすーーっ・・・
「腰痛改善」の記事一覧
腰痛がやばい。。。「喫煙」の次に「座りっぱなし」が体に悪いらしい。対策は「おなか」にあった！
ゴルフを怪我せず長く楽しむために通ってるパーソナルトレーニングなんですが、 最近、仕事（パソコン仕事です）の時間が長いせいか、腰痛がやばいんですね。。。 特に朝の寝起きがもう起き上がれないくらい痛くてやばいです（泣） 寝・・・
